Kamp med omvendte mål
Der spilles kamp med normale regler, men hvor målene er vendt om. Det tvinger spillerne til at tænke i andre baner og muligheder end ved normalt spil.
Spil i to zoner
Øvelsen med spil i to zoner handler om, at det forsvarende hold kun må tage et bestemt antal spillere med tilbage på egen banehalvdel for at give det angriberende hold øvelse i at skabe chancer.
Horst Wein
To hold spiller mod hinanden med en fast joker og sidebander. Spillerne øver sig i denne øvelse i at vende spillet fra side til side, inden de går mod mål samtidig med, at banen bliver gjort stor med sidebanderne.
Spil med fire mål
To hold spiller kamp imod hinanden, men begge skal forsvare og angribe to mål. Det giver naturligt en stor bane, så spillerne øver sig i at udnytte bredden.